Dein persönlicher Anti-Stress Coach, den Du immer und überall dabei hast.
Nach neusten, wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und interaktiv gestaltet.
Mobiler Entspannungsraum
Entwickelt in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern, Psychologen und Game Designern.
Intelligentes Coaching System
Empfiehlt Dir Übungen, die genau zu Deinen individuellen Bedürfnissen passen.
Gamification
Spielerische Elemente lassen Dich in die entspannende Welt von MINDZEIT eintauchen.
Warum MINDZEIT?
In unserer modernen Welt wird es immer wichtiger sich nicht nur Zeit für die körperliche Fitness zu nehmen, sondern vor allem auch für die Gesundheit des Geistes, denn unser Geist wird pausenlos beansprucht und muss permanent Informationen und Reize verarbeiten. Dabei vergessen wir häufig unserem Geist mal Aufmerksamkeit zu schenken und ihm eine Auszeit zu gönnen. Mit MINDZEIT kannst Du Dir Zeit für Deinen Geist nehmen, Dir etwas Gutes tun und Deine Lebensqualität fördern.
MINDZEIT ist ein intelligentes, auf Achtsamkeit und Meditation basierendes, Coaching-System. Achtsamkeit steigert nachweislich das Wohlbefinden sowie die Lebenszufriedenheit. Außerdem wird die kognitive Leistungsfähigkeit und Flexibilität erhöht (u.a. Hölzel & Brähler, 2015; Meibert et al., 2011).
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