Neue Kooperation ermöglicht 12 Monate kostenfreien Zugang zum zertifizierten MASV-Präventionskurs
Die BAHN-BKK bietet ihren Versicherten ab sofort einen besonderen Service: Alle Mitglieder erhalten die MINDZEIT App inklusive des vollständigen MASV-Kurses für 12 Monate kostenfrei. Diese Partnerschaft unterstreicht das Engagement der BAHN-BKK für die Förderung der mentalen Gesundheit ihrer Versicherten.
Was ist der MASV-Kurs?
Der MASV-Kurs (Mit Achtsamkeit Stress verringern) ist ein zertifizierter Online-Präventionskurs zur Stressbewältigung, entwickelt von Diplom-Psychologe und MBSR-Lehrer Manfred Schmitz. Mit über 30 Jahren Erfahrung als psychologischer Psychotherapeut hat er diesen Kurs speziell für die digitale Nutzung konzipiert.
Der Kurs umfasst:
- 8 aufeinander aufbauende Module
- Interaktive Wissensquizze
- Umfassendes Handbuch mit Alltagsstrategien
- Geführte Übungsanleitungen
Die Kraft von Achtsamkeit und Meditation
Achtsamkeit und Meditation sind wissenschaftlich anerkannte Methoden zur Förderung der mentalen Gesundheit. Die im MASV-Kurs vermittelten Techniken bieten nachgewiesene Vorteile:
Effektive Stressreduktion
Senkung des Cortisonspiegels für mehr Ausgeglichenheit
Angstreduktion
Unterbrechung von Sorgenkreisläufen durch Gegenwartsfokus
Schmerzlinderung
Besonders wirksam bei chronischen Schmerzen
Gesteigerte Emotionale Intelligenz
Bewusstes Wahrnehmen und Steuern von Gefühlen
Vorteile für BAHN-BKK Versicherte
Durch diese exklusive Kooperation erhalten BAHN-BKK Mitglieder:
- Kostenfreien Zugang zum normalerweise 99€ teuren MASV-Kurs
- 12 Monate MINDZEIT Premium ohne zusätzliche Kosten
- Flexible Nutzung via Smartphone oder Tablet
- Wissenschaftlich fundierte Methoden für nachhaltige Stressbewältigung
- Keine automatische Verlängerung nach Ablauf
Langfristige Wirkung auf die mentale Gesundheit
Der MASV-Kurs fördert nicht nur kurzfristige Entspannung, sondern entwickelt nachhaltige Fähigkeiten
Resiliez
Besserer Umgang mit zukünftigen Stresssituationen
Gelassenheit
Mehr innere Ruhe im Alltag
Konzentration
Verbesserte Fokussierung auf wichtige Aufgaben
Kreativität
Förderung der Problemlösefähigkeiten
Lebensqualität
Bewussteres und erfüllteres Leben
Moderne Prävention für Ihre Gesundheit
Diese Partnerschaft zwischen MINDZEIT und der BAHN-BKK zeigt, wie digitale Gesundheitslösungen die traditionelle Gesundheitsvorsorge sinnvoll ergänzen. Der zertifizierte Präventionskurs bietet eine niedrigschwellige, aber hochwertige Möglichkeit, aktiv etwas für die eigene mentale Gesundheit zu tun – bequem von zuhause aus und ohne zusätzliche Kosten.
So erhalten Sie Ihren Zugang
BAHN-BKK Versicherte können sich direkt bei ihrer Krankenkasse nach dem Freischaltcode erkundigen und sofort mit dem Training beginnen. Nach 12 Monaten läuft der Zugang automatisch aus, ohne dass eine Kündigung erforderlich ist.
Jetzte Freischaltcode kostenfrei beantragen